Buchtipp: Über die Bewältigung einer Depression

Wie Schlüsselereignisse des persönlichen Lebens aber auch bestimmte Situationen, Ereignisse und Sachverhalte des Alltags wahrgenommen und bewertet werden und wie anschließend hierauf reagiert wird, ist oftmals ausschlaggebend dafür, ob es zu einer psychogenen Depression kommt, wie schwer diese ausfällt und wie lange diese letztlich dauert.

Mit genau diesem Sachverhalt beschäftigt sich das neue Buch des Linzer Autor Peter Lehner „Der Weg in ein neues Leben“. Darüberhinaus zeigt es, wie es unter therapeutischer Anleitung möglich ist, sich innere Ressourcen zu erschließen, um mit deren Hilfe allmählich eine Eigendynamik in Gang zu setzen, die sich immer mehr durch eine Stärkung des Selbstwertgefühls und den Zugewinn von Selbstvertrauen auszeichnet.

Dass aus einem solchen Prozess eine positive Aufbruchstimmung resultieren kann, die in vielen Fällen stark genug ist, um von Depression Betroffene aus dem sumpfigen Morast ihrer Depression zu ziehen, wird in diesem Buch nachhaltig belegt.